Persönliches Schutztraining
Wir schaffen Sicherheit durch präventive und aktive Selbstverteidigung
„Starke Kinder und Jugendliche sind keine Opfer“
Im Persönlichen Schutztraining (PST) lernen Kinder und Jugendliche wie man sich präventiv und aktiv selbst verteidigt. Ob Mobbing auf dem Pausenhof oder Bedrohungsszenarien im Alltag, für Kinder und Jugendliche spielt Selbstbehauptung und das damit verbundene Selbstbewusstsein eine große Rolle. Es ist wichtig, dass sie lernen, Grenzen für sich zu ziehen und diese auch zu behaupten. Jeder kann aus der Opferrolle ausbrechen und durch das richtige Verhalten nachhaltig wirken. Im Persönlichen Schutztraining lernen die Teilnehmer nicht nur die aktive Verteidigung, sondern auch, wie man präventiv potenziell gefährlichen Situationen schon frühzeitig aus dem Weg gehen kann. Es werden Strukturen eingeübt, wie auf verschiedene Deeskalationsszenarien im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten am besten reagiert werden kann.
Das PST-Training kann optional an die Bedürfnisse der Schulen angepasst werden und als Intensivtraining (zwei Tage à ca. 120 Minuten) oder als Einführungs- training (ein Tag à ca. 150 Minuten) durchgeführt werden. Weitere Anpassungen der Tage und -zeiten sind jederzeit möglich. Für weitere Informationen zum PST-Training stehen wir Ihnen jederzeit zur Verfügung. Kontaktieren Sie uns unter info@wintaekwondo.eu oder klicken Sie einfach auf den Link.
Theoretische Lehrinhalte
- Wer ist eine Vertrauensperson und was darf diese und was nicht
- Notrufliste (Wo, Was, Verletzte, Name, Notarzt, Adresse und Telefon)
- Korrekte Beschreibung von Personen und Fahrzeugen
- Rettungsinseln auf meinen Schulweg
Trainingsinhalte
- Aufmerksamkeitsschulung
- Reaktionstraining
- Aufbau von Körperspannung
- Verhaltensschulung
- Schlag,- Tritt,- und Hebeltechniken
- Präventive und aktive Verteidigungsszenarien
- Umgang mit Angst und Stress
- Parkour mit Bruchtest (Zerschlagen von Holz mit eingeübter Technik)